Trainingszusammenfassung November

So, da es sich hier ja um einen Sport/Trainingsblog handelt, sollen hier auch Resultate erscheinen.

Im November Kalenderhaben wir:

  • 11,2 KM swim
  • 328 KM bike
  • 90   KM run
  • plus noch ca. 4 Stunden Stabi/Kraft.

Die Lauferei kommt momentan echt kurz, bzw. wir halten sie kurz. Fällt nach der guten Form aus dem Marathon schwer, aber momentan ist Rad und Wasser der größte Hemmschuh- da müssen wir jetzt ran-

Ach, ich muss mal ein Foto von unserem „Fitnesstudio“ machen 🙂

mittlerweile sind wir ganz ordentlich ausgestattet.

 

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